メトラッセコラム

『ライフスタイル』の記事

ローズヒップティーの持つ美容効果
2017.01.27
近年スーパーなどでも手に入れることができるようになったローズヒップティー。栄養価が高く、特に美容効果が注目され、今でも女性人気の高いハーブティーです。今回は、このローズヒップティーについてご紹介します。 ローズヒップとは ローズヒップは、バラ科バラ属の実の総称を指します。ハーブの一種であり、豊富なビタミンCを含むことから「ビタミンCの爆弾」とも言われます。そのビタミンCの...
乾燥する冬は蜂蜜で保湿
2017.01.13
蜂蜜は古くから健康や美容に良いものと言われてきました。そんな蜂蜜は長い間食材として食べられてきましたが、美容にも効果があるとされていることをご存じでしょうか?今回は、「食べる美容液」とも言われる蜂蜜の美容効果についてご紹介します。 蜂蜜の美容効果とは 蜂蜜は料理やホットケーキにかけて食べるだけでなく、多くのスキンケア用品やボディケア用品などに使用されています。 その理由...
美肌を作る野菜
2016.12.09
旬の野菜はおいしい上に、栄養価が高く、安価に手に入れやすい食材です。野菜を食べて健康と美肌を手に入れるなら、簡単にチャレンジしやすい旬の野菜を取り入れてはいかがでしょうか。 「医食同源」という言葉がありますが、最近では「医食美同源」とも言われ、食べるものは健康だけでなく美容にも大きなかかわりを持っていることを表しています。野菜には美容を守る多くの成分が含まれているため、毎日...
紫外線のリスクだけじゃない日光のメリット
2016.11.18
美肌を求めて多くの女性がさまざまなケアを行っていますが、紫外線対策もその1つです。欧米諸国の人々に比べて日本人は、白い肌に美しさの価値を求めている傾向があります。女性は特に、紫外線を浴びないように日焼け止めクリームを塗ったり、夏でも長袖の服を羽織ったりと、太陽の光を避けている方が少なくありません。 しかしご存知でしょうか?実はこの日光にも、美肌作りをサポートする要素があるこ...
美味しいだけじゃない! 秋の味覚は美容の見方
2016.09.30
少し涼しくなり、秋の気配を感じる時季に差し掛かってきました。 夏の間、開放的な気分から暴飲暴食してしまった人にとっては、出来ればダイエットに専念して過ごしたい時季かもしれません。 でも、世間は数々の果実や野菜が旬を迎える実り多き季節。 例えば、これからが食べごろの秋の味覚の代表格とも言えるのが「さつまいも」と「ぶどう」ですが、この2つの秋の味覚に実は美容効果があ...
肌にも心にも良い!? アロマオイルの意外な効果とは
2016.09.22
お花屋さんの前を通るとき、ふわっと香るお花の匂いはとっても芳しいですよね。 この匂いがしたとき、ふと気持ちが軽くなったり、リフレッシュした気分になったりしたことはありませんか? 今回は、植物の香りを利用したアロマオイルの楽しみ方と効果をご紹介します。 ●アロマオイルとは アロマオイルとは、植物から抽出したオイルのことで、その数は効果や効能によって200~300種類にも...
髪の毛も夏バテ!?残暑にしたいヘアケア
2016.09.16
暦の上では徐々に秋を意識する季節になりましたね。 昼間はまだまだ暑い日が続きますが、夕暮れ時にはさらさらと涼しい風が吹くようになりました。 そろそろ、夏の疲れが押し寄せてくる時期ではないでしょうか。 さて「夏」と言えば、強い日射しが気になりますが、お肌のケアばかりに気を配っていませんか? 実は髪のケアも、とっても大切なんですよ。 そこで今回は、残暑にオススメしたいヘ...
まつげのお手入れも忘れずに!簡単にできるまつげのケア方法
2016.09.09
突然ですが、皆さんはまつげのお手入れをしていますか? 普段、何気なくしているマスカラの厚塗りやビューラーの使い過ぎが負担となり、まつげを傷める原因になっているんです。 しかし、日々簡単なケアをしていくだけで、まつげが増えたり、しっかり上向きに生えたりして、ビューラーやマスカラ要らずになる可能性があるそうですよ。 そこで今回は、まつげのケア方法の基本と応用をご紹介します。...
残暑の夏バテ肌に効果絶大!「梨」の美容パワーとは?
2016.09.02
この時期、スーパーでもよく見かける梨。 サクッとした歯ごたえとサッパリした甘さが魅力ですよね。 美味しい上にお手頃価格なので、大好きな方も多いのでは?しかしこの梨、魅力は味だけではないんです。 実は美容にも効果絶大なのを、ご存知でしょうか? 今回は、そんな梨の美容効果についてご紹介します。 【夏バテ予防】 梨に含まれているアスパラギン酸や果糖、クエン酸は疲労回復に...
美人の基本!玄米の美容効果とは
2016.08.10
ダイエットの成功にも、美肌への道にも近道などはなく、その道のりで「栄養バランス」というワードは避けて通れません。 毎日の食事で全ての栄養を摂りたい気持ちはあっても、時間とお金には制約がありますし、現実的にはなかなか難しいですよね。 こんなとき、いつも食べているご飯を玄米に変えてみる、というのはいかがでしょうか。 玄米は、含まれている栄養の多さとそのバランスの良さが、ダイ...