メトラッセコラム

『ヘルスケア』の記事

目の下のくま
2017.02.10
顔に疲れた印象を与える目の下のくま。このくまがあるだけで老けて見えてしまったり、メイクがきまらなかったり、多くの女性の悩みの種となっています。一言で「くま」といっても、実はその原因はいくつかの種類に分けられます。くまを引き起こす原因はそれぞれ性質が異なり、対処法も異なります。今回は、そんなくまの種類とそれぞれの対処法についてご紹介します。くまに気になっている方は、まずは鏡を眺...
腸内美人は肌美人!
2016.08.19
「腸内美人は肌美人!」…この言葉、これまでにも何度か耳にしたことがあります。 これはつまり、肌が綺麗な人は腸内環境が整っているということです。 でも、漠然とこの言葉は知っていても、なぜ腸内環境が整っていると肌が綺麗と言われるのか、理由やメカニズムについて深く考えたことがない方もいるのではないでしょうか? 今回は、「腸内美人は肌美人!」と言われる理由と、腸内美人に...
夏場にどうしても気になる脇汗のにおい!知っておきたいケア方法
2016.07.08
もう少しで梅雨が明けて、暑い夏がやってきます。 夏は長期の旅行や花火大会、海水浴やバーゲンなど、外に出掛ける機会もなにかと多いものです。 そんな楽しいお出掛けの時に、脇汗のにおいが気になってしまうと楽しくなくなりますよね。 脇汗のにおいは女子の天敵です。 しっかり対策をしておきましょう。 そこで今回は脇汗のにおいの原因と、ケア方法をご紹介します。 脇汗...
ノースリーブを着たくなる!かんたんにきれいな二の腕を作る方法
2016.07.01
早いものでもうすぐ本格的な夏がやってきます。 夏はノースリーブやかわいい水着を着て、思いっきりオシャレを楽しみたいですよね。 その時一番気になるのは二の腕の贅肉です。 ブヨブヨの二の腕だったら、ノースリーブを着るのにも気が引けるし、ましてや水着を着るなんてもってのほか…。 自信を持ってノースリーブを着るには、自信の持てる二の腕が必要なんです。 そ...
夏のむくみ&くすみ対策に効果的!リンパマッサージを伝授します
2016.06.10
梅雨が明けて本格的に気温が上がってくると、冷たい飲み物が美味しく感じる季節になりますね。 しかし冷たい物ばかり飲んでいると、体が冷えて、むくみやくすみを発生させる原因になってしまいます。 そこで今回は、むくみやくすみの対策に効果的なリンパマッサージの方法をご紹介します。 リンパマッサージとは リンパマッサージとは、リンパ液の流れに沿って行うマッサー...
「お肌ケア」だけではダメ?「デンタルケア」で見た目年齢マイナス5歳
2016.04.22
白くて綺麗な歯って憧れますよね。 でも、デンタルケアは意外と面倒で手間のかかるもの。 何をすればよいのか分からず、ついつい後回しにしていませんか? 実は黄ばんだ歯は思ったよりも人に見られていて、周囲に老けた印象を与えてしまうんですよ。 場合によっては実際の年齢よりも上に見られることだって少なくありません。 そこで今回は、歯が黄ばんでしまう原因と、黄ば...
素足の季節到来!ガサガサかかとから卒業するための角質ケア
2016.03.25
暖かい季節になると欠かせないのが素足の角質ケアです。 “ガサガサ”したかかとだと、誰かに見られたときに恥ずかしいですものね。 でも、かかとのケアって意外と大変で、間違った方法でケアしていると余計にガサガサして乾燥やヒビ割れの原因になってしまうんですよ。 そこで今回は、かかとの正しいケアの方法をご紹介します。 ガサガサかかとの原因? ガサガサかかと...
【東洋医学の美容法】熱くない古くない「美容お灸」の知られざる効果とは?
2016.03.18
お灸と聞くと、「古臭い」「熱そう」と感じる人も多いのではないでしょうか。 ところが最近では、美容に効果があるとして、若い女性を中心にお灸の人気が高まっています。 そもそもお灸は、3,000年以上前に中国で生まれた東洋医学の一種で、身体を美しく健康で保つ効果を持っています。 最近では火を使わない、手軽なお灸も販売されていて注目を浴びているんですよ。 ...
美肌やダイエットに役立つオメガ3脂肪酸
2016.02.11
冬は肌が乾燥するものと諦めていませんか? 実はその乾燥は栄養素のバランスが崩れていることが原因かも知れません。 中でも現代人に不足しがちと言われているのが「オメガ3脂肪酸」。これは肌の乾燥を予防しダイエットにも役立つと言われている成分です。今回は、そんなオメガ3脂肪酸についてご紹介します。 オメガ3脂肪酸とは 脂肪酸は食品に含まれる脂質に含まれており、大きく飽和脂肪酸...
ホルモンバランスの肌への影響と対策
2016.02.11
女性はおよそ28日周期で生理が起こり、生理周期にともなって、体内ではホルモンバランスにも変化が起こります。このホルモンバランスの変化は肌にも影響を与えるため、生理が近づくと肌の調子が悪くなるという人も少なくありません。 人によっては、メイクができなくなるほどの症状が出ることもあります。 ここでは、生理前の肌荒れを防ぐポイントをご紹介します。 なぜ生理前に肌荒れが起こる?...